若ハゲ対策
高校生

若ハゲ 高校生の苦悩

若ハゲは若い人に取ってつらい
最近は、若い人のハゲが多くなっています。生活環境の大きな変化が体への悪影響を与えています。高校生などの弱年層の若ハゲは精神的に苦しい状況を作ります。ある日突然ハゲに気づき思い悩み、自分を追い込んでいく話はよく聞きます。現実をしっかり見つめる事は難しいですが、しっかり受け止めましょう。また、若ハゲ改善に向けて早い段階から取組んで行ってください。

若ハゲに悩む若者の叫び(口コミ)

  • 口コミ情報
    高校2年なんですが、最近抜け毛が凄く髪を洗うと20本位ぬけます。特に前髪が薄くて手を通しただけで5本位抜けます。前髪を上げると地肌が見えます。毛が細いのでものすごく薄く若ハゲになるのが怖い。
  • 口コミ情報
    ハゲ治したいです。自分でも驚くことに22才でハゲてきました。しかも頭頂部パターン。まだ、フサフサでいたいです。将来ハゲたとして、前から来るならナベケンみたくダンディーにとか思ってましたが、てっぺんからくる最悪の事態です。
  • 口コミ情報
    私は10代後半です。若ハゲに悩んでいます。中3から薄くなり高校2年生で自分がどんどん薄くなっていくのに耐えられず対人恐怖症になりました。2年間引きこもってしまい1年浪人して今大学です。いろんな育毛を試してきてサロンにも通いました。今では大学に通うのも辛く、毎日髪の事ばかりで悩んでいます。

                              YAHOO JAPAN 知恵袋より

若ハゲの原因は何か!

若ハゲの原因はいろいろありますが、それぞれに対して普段から精力的に取組み頭皮環境を整えて行かなければなりません。若ハゲの取組は早期に行う事で改善が期待できます。あきらめずに頑張りましょう。

男性ホルモン

若ハゲの原因である男性ホルモンの分泌は、思春期に非常に多くなります。男性ホルモンは酵素とつながり、強い男性ホルモンへ変化します。この強い男性ホルモンがハゲの要因と考えられています。

睡眠不足

髪の成長は夜です。髪に取って一番大切な時間を無駄にする事は、若ハゲを速める要因になります。規則正しい生活を送り適性な睡眠時間を確保するようにしましょう。

ストレス

人間には適度なストレスは必要だが、大きなストレスを受けると、人前で緊張した時に顔が赤くなるように血管が収縮し頭皮への血液が少なくなり髪への栄養が不足する。

頭皮の汚れ

頭皮は、常に過酷な状況に置かれています。皮質(頭皮からの油)、シャンプー、リンスの残りかす、紫外線の影響等によって頭皮、毛根の汚れが起こり適性な髪の環境が出来ない。

食べ物

毎日のようにファーストフードばかりを食べていると、頭皮に必要な栄養が確保できません。若ハゲに良い食べ物で髪が生えてくる事はありませんが、抜け毛、薄毛予防に繋がります。

若ハゲ対策

  • 適度な睡眠をとろう!

    原因の項目でも書きましたが、髪は夜成長します。受験勉強や夜更かし等で睡眠時間が少なくなると、常に神経が緊張している事になり血管が収縮します。頭皮の血管が小さくなり血液量が減少、栄養分の不足を招きます。適正な睡眠が健康な髪を作ります。

  • ストレス解消にスポーツを!

    ストレスは、普段の社会生活で避けて通れない当たり前の事です。しかし、ストレスが長時間かかる状態は回避しなければ髪への悪影響となります。これは、ストレスを受ける事で交感神経が活発になり、頭皮への栄養運搬が出来なくなります。適度なスポーツを行い、ストレス解消に合わせて頭皮からの汗で毒素を追い出しましょう。

  • 頭皮をきれいにしよう!

    頭皮に過剰の皮脂や汗の汚れ等が着くことを防ぐため適切なシャンプーをしましょう。

    ⓵ブラッシング‥洗髪前に髪の痛んだ角質層を落とすために充分ブラッシングを行います。静電気の起きない獣毛ブラシを使ってください。

    ⓶予備洗い‥髪を良く濡らし数回流します。

    ⓷シャンプー‥髪は、軽く洗い頭皮を意識して揉むように洗います。2回シャンプーを行います。すすぎは十分すぎるほど行ってください。

    ⓸リンス‥シャンプー以上にすすいでください。

    ⓹タオルドライ‥こすらず挟んで拭きます。

    ⓺ドライヤー‥温風で8割程度乾かす。あとは自然乾燥。

    ⓻育毛剤、マッサージ‥頭皮に育毛剤がいきわたるようにマッサージを行う。

  • 食生活を見直そう!

    若ハゲ予防には、食生活が大切です。必要な栄養素は、たんぱく質・ミネラル・ビタミンです。多く含むたべものは、たんぱく質(アミノ酸)‥牛肉・卵・納豆、ミネラル‥牡蠣(カキ)・イワシ・昆布、ビタミン‥かぼちゃ・レバー・アーモンド等です。

    いろいろ必要な栄養素はありますが、大切な事は朝・昼・夜の3食を確実に取る事です。日本食が栄養素に適しているので意識して食べてください。健康な食生活を送りましょう。

まとめ

若ハゲに向かい合う事は、非常に辛く苦しいです。しかし、若ハゲは早期に取組むことで解決した報告が多くあります。立ち向かう気持ちを持ち続けてください。明るい明日が来ることを信じましょう。

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